Psicoterapia adolescenti
L’adolescenza è un delicato periodo di trasformazione che dall’infanzia traghetta verso l’età adulta, caratterizzato da cambiamenti fisici, emotivi e relazionali.
I cambiamenti fisici e la maturazione sessuale, sono accompagnati da emozioni contrastanti: voglia di autonomia e indipendenza da una parte, contenimento e confini da parte della famiglia di origine, e di frequente una forte sensazione di confusione. Ecco che il rapporto con i pari diventa una risorsa e uno strumento importantissimo per percorrere il cambiamento, ma non privo di emozioni legate alla sessualità, alla cooperazione e alla competizione amorosa, sportiva e scolastica.
“Alle volte uno si crede incompleto ed è soltanto giovane”
Italo Calvino – Il visconte dimezzato –
E’ proprio durante l’adolescenza che si presenta il momento di scegliere il proprio futuro formativo e/o lavorativo, ma in alcuni casi il processo decisionale può risultare complesso.
Cosa voglio fare da grande? Chi voglio essere? Chi sono oggi?
Sono solo alcune delle domande che potrebbero passare per la testa di un adolescente in questa fase di strutturazione identitaria.
Le difficoltà di un adolescente possono riguardare i rapporti in famiglia, oltre la gestione delle proprie emozioni.
Questa delicata fase di cambiamento coinvolge e (s)travolge nel rimettere in discussione tutto.
Un giorno il desiderio di indipendenza, un giorno la paura di esplorare autonomamente il mondo. Un giorno la voglia di fare da solo e un giorno il bisogno di avere una guida. A tratti apertura, a tratti il silenzio.
In questa fase un genitore passa continuamente da amico a nemico in una continua alternanza di tentativi, a volte maldestri. che generano continue incomprensioni.
Essere adolescente è un frullatore di emotività. Essere genitore di un adolescente può rivelarsi a volte sfidante, con la sensazione di essere un pungiball.
Linguaggi diversi, emozioni vulcaniche e travolgenti, e la confusione di due mondi ora alieni che si incontrano e si scontrano sulla porta di ingresso dell’età adulta, ancora sul ponte fra l’essere bambino e la terra di mezzo.
In un periodo di cambiamento così delicato e travolgente può essere davvero fondamentale avere uno spazio riservato e dedicato, di ascolto di sé dove esternare, provare a comprendere, affrontare e gestire tutte le rivoluzioni in corso.
Esistono diverse strategie per accompagnare adolescenti e genitori in questa fase separatamente.
Voglio però precisare che non esiste una ricetta magica, né una formula preconfezionata e ogni individuo è un ecosistema con le sue dinamiche, il proprio vissuto e le proprie domande, così come la relazione psicoterapeutica.
Questa pagina è dedicata proprio agli adolescenti e alle loro esigenze, ma i miei servizi si rivolgono anche a quei genitori che avessero bisogno di sostegno nel vivere questo grande cambiamento. [ Se sei un genitore, e vuoi saperne di più, ti invito a visitare la pagina dedicata]
Alcuni temi che possiamo trattare in un percorso:
- la difficoltà di gestione delle emozioni e le strategie di regolazione, per modularne il carico, diminuendo la sensazione di sopraffazione
- la fatica e la confusione nella costruzione identitaria: il colloquio potrebbe essere d’aiuto nel capire come tenere insieme tutti i pensieri, le emozioni e le sensazioni provate fornendo nuove chiavi di lettura
- la relazione con la famiglia di origine. Spesso durante l’adolescenza i conflitti e le discussioni si intensificano e sembra di non riuscire più a comunicare. Avere uno spazio di ascolto e legittimazione fuori da casa può essere utile per sentirsi meno sbagliati e inadeguati.
- le scelte, che siano di vita, scolastiche, sportive, relazionali.
Quando chiedere aiuto? Tutto ciò che ho descritto fin qui, è parte della fisiologia del passaggio adolescenziale, e non serve arrivare allo stremo per chiedere aiuto.
Ansia, panico, disturbi del comportamento alimentare, disregolazione emotiva, sintomi psicosomatici, isolamento sociale, abuso di sostanze stupefacenti, condotte disregolate sono alcuni esempi di come questi vissuti possano portare a un malessere profondo di cui è importante prendersi cura fin dal primo segnale.
E non solo.
Un percorso di psicoterapia è un viaggio, un luogo sicuro in cui condividere dubbi, domande, indecisioni, creando uno spazio di ascolto e accoglienza verso il cambiamento, e nuovi strumenti per affrontare tutte le tematiche che porta dal punto di vista fisico, emotivo e relazionale.
Modalità e costi
Il percorso di psicoterapia rivolto agli adolescenti comprende una prima seduta con i genitori se la persona è minorenne per avere un primo inquadramento della storia familiare e avere il consenso al trattamento.
Dopodichè si procederà con una seduta insieme al/la ragazzo/a dedicata all’accoglienza e alla comprensione della problematica, dei bisogni e alla costruzione del piano terapeutico. Capiremo insieme che obiettivi darci e su quali aspetti focalizzarci. La durata del percorso non è possibile stabilirla a priori, ma seguirà le necessità della persona e del suo benessere.
In quanto psicoterapeuta specializzata in EMDR è possibile all’interno del percorso, se utile e necessario, concordare l’utilizzo dell’approccio EMDR. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un metodo terapeutico strutturato e innovativo che permette di elaborare i ricordi traumatici mediante l’utilizzo della stimolazione bilaterale alternata e di riattivare il nostro sistema innato di elaborazione dell’informazione (Adaptive Infromation Processing).
Potrà essere svolto in presenza o online.
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