EMDR

Esistono diverse esperienze che possono essere stressanti e traumatiche nella vita di una persona e la Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è molto utile per il trattamento delle problematiche e delle patologie connesse.

Alcune esperienze traumatiche possono riguardare eventi esterni che coinvolgono l’individuo e che hanno un forte impatto emotivo in quanto portano alla morte o minacciano l’integrità fisica propria o dei propri cari (traumi con la T). Si tratta di eventi come ad es. catastrofi naturali, incidenti, malattie gravi, lutti improvvisi, attentati terroristici. Altri eventi sono vissuti come soggettivamente disturbanti (traumi con la “t”), in quanto generano una percezione di pericolo, che può variare di intensità. Possiamo includere in questa seconda categoria esperienze negative e dolorose vissute all’interno delle relazioni con le nostre figure di riferimento, oppure anche situazioni di violenza diretta o assistita, trascuratezza, abusi, umiliazioni, etc.

Cosa succede nel nostro cervello quando entriamo in contatto con un evento traumatico?

I ricordi di esperienze traumatiche vengono immagazzinati il modo disfunzionale nei circuiti neurali.

Durante gli eventi traumatici il nostro cervello acquisisce delle informazioni che rimangono bloccate in circuiti neuronali che fanno emergere sempre le stesse emozioni, sensazioni e pensieri vissuti durante l’esperienza stessa anche a distanza di tempo. Queste memorie disfunzionali bloccate e non integrate con il resto della nostra conoscenza possono portare allo sviluppo di disturbi.

Delle volte possono presentarsi dei sintomi e delle psicopatologie invalidanti nelle diverse fasi di vita tra cui l’adolescenza e l’età adulta, ad es. disturbi del comportamento alimentare, disregolazione emotiva o ansia e attacchi di panico che sono l’espressione di un disagio che nasce proprio da traumi vissuti in precedenza. Altre volte, si vivono esperienze nuove, come il diventare genitori, che riportano in superficie dolori del passato che non sono stati rielaborati adeguatamente e possono generare insicurezza, fatica e difficoltà nel prendersi cura dell’altro.

Che cos'è l'EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un metodo terapeutico strutturato e innovativo che permette di elaborare i ricordi traumatici mediante l’utilizzo della stimolazione bilaterale alternata e di riattivare il nostro sistema innato di elaborazione dell’informazione (Adaptive Infromation Processing).
L’Organizzazione Mondiale per la Sanità ha inserito nelle linee guida per il trattamento del trauma la terapia EMDR, in quanto metodo Evidence-Based e diversi studi scientifici neurofisiologici hanno dimostrato la sua efficacia.

Modalità e costi

La terapia EMDR comprende una prima seduta di accoglienza e comprensione della problematica, dei bisogni e di costruzione del piano terapeutico.
Capiremo insieme che obiettivi darci e su quali aspetti focalizzarci nell’ottica di un percorso focalizzato sul trattamento del trauma. La durata del percorso non è possibile stabilirla a priori ma seguirà le necessità della persona e del suo benessere.

Potrà essere svolto in presenza o online e focalizzato sul trattamento di ricordi traumatici o integrato all’interno di un percorso terapeutico più ampio.

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