Psicoterapia adulti
L’inizio di un nuovo lavoro, il percorso universitario, la fine o l’inizio di una relazione, la nascita di un figlio, un trasferimento, la pensione, la vecchiaia, sono solo alcuni dei tantissimi esempi di momenti della vita in cui una persona può ritrovarsi a vivere un cambiamento.
Vi sono poi cambiamenti che emergono da dentro di sé, nel modo in cui si affrontano le esperienze, in momenti in cui apparentemente sembra tutto normale.
“Abbiamo tutti dentro un mondo di cose: ciascuno un suo mondo di cose!
Luigi Pirandello
Delle volte si sperimenta una forte sofferenza emotiva nell’affrontare situazioni che comportano un cambiamento esterno o interno a noi. Altre volte, invece, si soffre proprio perché non si riesce a cambiare o perché cambiamenti tanto desiderati non avvengono.
Può insorgere un forte malessere, sotto forma di sintomi, che ha la funzione di dirci qualcosa di noi e di ciò che stiamo provando. Il corpo parla.
Perché non riesco a cambiare? come mai sto male se non sta succedendo niente di nuovo rispetto a prima? Cosa non va in me?
Come mai questo cambiamento mi sta facendo così tanto soffrire?
Questi, come molti altri interrogativi possono insorgere e generare ulteriore malessere.
Delle volte, infatti, i (non) cambiamenti, anche quelli attesi e desiderati, quando avvengono e non avvengono, possono portare sofferenza e può essere importante comprenderne il motivo e prendersene cura.
Le difficoltà possono riguardare i cambiamenti quanto i non- cambiamenti, spesso generatori di sofferenza invalidante e soverchiante.
Tutto quello che succede è prima di tutto importante che sia accolto e legittimato all’interno di un contesto in cui sia possibile fermarsi a riflettere su ciò che accade, comprendere i processi in atto e la relazione che le problematiche attuali hanno con
la propria storia. Infatti spesso i sintomi che insorgono hanno un significato emotivo, relazionale, che protegge da un dolore ancora più grande. La comprensione di ciò che si cela dietro la sofferenza attuale emerge dal racconto della propria storia, a partire dal rapporto che si ha avuto con i propri genitori e la propria famiglia di origine.
È importante riconoscere le radici del proprio malessere così da potersene prendere cura e mettere in atto strategie più funzionali per il proprio benessere.
In un percorso, insieme, possiamo affrontare diverse tematiche, di cui ti faccio qui alcuni esempi, così che tu possa capire meglio se è il percorso che fa per te. Voglio però precisare che non esiste una ricetta magica, né una formula preconfezionata e ogni individuo è un ecosistema con le sue dinamiche, il proprio vissuto e le proprie domande, così come la relazione psicoterapeutica.
Alcuni temi che possiamo trattare insieme, partendo da te:
- disturbi psicologici e sintomi invalidanti che stanno generando molta sofferenza e portando a patologie come disturbi d’ansia e attacchi di panico, depressione, disturbi del comportamento alimentare, disturbo post traumatico da stress, disturbo ossessivo compulsivo, disturbi psicosomatici, problematiche di regolazione emotiva e relazionali
- esperienza traumatiche e molto dolorose che non permettono di vivere serenamente il presente, influenzando le scelte e benessere globale della persona
- sensazione di sentire un forte disagio che non permette di stare bene intimamente e di comprendere la propria direzione e funzionamento
- cambiamento e non cambiamento possono generare emozioni contrastanti, difficili da riconoscere, gestire e regolare.
Il processo decisionale può aver bisogno di tempo, molto più tempo di quello che ci si aspetta a primo impatto.
Rabbia, tristezza, impotenza, senso di colpa sono alcune delle emozioni che possono emergere e delle volte disorientare. Non sempre si riesce a comprendere a cosa siano legati alcuni vissuti emotivi e ci si può, inoltre, sentire inadeguati, non all’altezza, sbagliati. Questi sono alcuni esempi di emozioni e pensieri che possono insorgere e sono spesso legati alla propria storia e a come si è stati abituati a vivere il rapporto con le proprie emozioni: queste saranno accolte e legittimate oppure svalutate o ancora potranno generare preoccupazione. Potrebbe capitare di sentirsi incompresi e non amati dalle persone significative. Tutto ciò può portare a blocchi e sofferenze che avranno ripercussioni sul proprio benessere. Di fronte al malessere potrebbe anche emergere, infatti, la paura, magari di una parte di noi, di stare bene e di cambiare.
Una forte ansia, crisi di panico, emozioni intense e soverchianti, la sensazione di sentirsi soli e di non poter condividere con nessuno il proprio dolore, difficoltà a riconoscere le proprie emozioni e a regolarle, voler cambiare ma non riuscirci, sentirsi spesso inadeguati, incapaci, senza o con poche risorse per fronteggiare le difficoltà sono alcuni esempi di come potresti sentirti se se in un momento di vita in cui provi una forte sofferenza
Ti andrebbe di parlarne?
Comprendere cosa genera la propria unica sofferenza, essere consapevole delle proprie dinamiche interne, ascoltare che significato portano con sé i sintomi, può aiutare a incrementare le proprie risorse personali e permettere di acquisire nuovi strumenti per prendersi cura di sé.
Modalità e costi
ll servizio rivolto agli adulti comprende una prima seduta di accoglienza e comprensione della problematica, dei bisogni e di costruzione del piano terapeutico.
Capiremo insieme che obiettivi darci e su quali aspetti focalizzarci. La durata del percorso non è possibile stabilirla a priori ma seguirà le necessità della persona e del suo benessere.
In quanto psicoterapeuta specializzata in EMDR è possibile all’interno del percorso, se utile e necessario, concordare l’utilizzo dell’approccio EMDR. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un metodo terapeutico strutturato e innovativo che permette di elaborare i ricordi traumatici mediante l’utilizzo della stimolazione bilaterale alternata e di riattivare il nostro sistema innato di elaborazione dell’informazione (Adaptive Infromation Processing).
Potrà essere svolto in presenza o online.
Se sceglierai di incontrarci online, potrai prenotare cliccando qui sotto e selezionando la data tra quelle disponibili
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